ACADEMIA  DE  KARATE GAMBARUKAN  DOJO

O que é a defesa pessoal?

 

 

      A defesa pessoal pode-se definir como a capacidade que temos de nos prevenirmos contra eventuais agressores / assaltantes e no caso de não ser possível evitar o confronto, possuirmos conhecimentos e prática de movimentos que nos permitam libertar-nos e proporcionar-nos meios de fuga ou controle das situações perigosas.

Habilitação de táticas e técnicas sistematizadas e acessíveis a qualquer pessoa pelo treino, dotando-a de mecanismos necessários e suficientes a parar qualquer ação do(s) agressor(es) contra a sua vida, integridade física, liberdade e propriedade, com o mínimo perigo ou danos para si, para o(s) agressor(es) e para terceiros, aumentando-lhe os niveis de auto-controlo e de confiança, ao mesmo tempo que pratica uma atividade física saudável aumentando os níveis de Saúde, Segurança e Qualidade de Vida.

 

 

 

É possível uma mulher ou um homem enfrentar um agressor bastante mais forte com possibilidades de êxito?

 

Se pensarmos apenas na força, claro que não. Mas é precisamente nestas situações de desigualdade que surge a defesa pessoal para nos ajudar. Um aspecto inicial da máxima importância é a prevenção que permite-nos conseguir evitar o confronto. Se não conseguirmos evitar o confronto o que se pretende através do treinamento é proporcionar a aprendizagem de formas simples (outras mais elaboradas e também mais eficazes) que aumentem a capacidade das pessoas para rapidamente saberem avaliar se a situação pode ou não ser enfrentada, e em caso afirmativo saberem que atitudes devem tomar e como executá-la.

 

 

A defesa pessoal auxilia a mulher devido:

 

• Eleva a qualidade de vida, com a prática de exercícios regulares que melhoram as funções do corpo e aumenta a auto-estima

• Contribui para as habilidades físicas propiciando maior força, flexibilidade, coordenação motora, velocidade, agilidade e resistência nas situações de emergência.

• Melhora o aspecto emocional, proporcionando confiança, autodisciplina e determinação para alcançar objetivos.

• Proporciona proteção efetiva em casos de violência contra a mulher.